torek, 20.12.2016

Medeni napitek za fizično aktivne

Ob vsakodnevnem ritmu življenja je za zadostno hidriranost dovolj navadna voda, vsak vrhunski ali rekreativni šport pa prinese izgubo energije in vode. Telo z znojenjem izgublja elektrolite iz telesa, zato je ob in po športu pomembna primerna hidracija. Da bi bilo okrevanje čim hitrejše, posezite po zdravem, doma pripravljenem izotoničnem napitku.

Medeni napitek za fizično aktivne
  • Rehidrira
  • Nadomesti izgubljene elektrolite
  • Pospeši okrevanje po vadbi
  • Tudi za otroke
  • Okusen in hitro pripravljen
  • Poln vitaminov in mineralov
  • Odličen nadomestek kupljenim napitkom

Recept za eno osebo:

  • 1/2 litra vode
  • sok ene limone
  • 1/4 žličke soli
  • 4-5 žličk medu
  • Med

    Zelo hitro nadoknadi izgubljeno energijo.

  • Kuhinjska sol

    Vrača elektrolite, ki smo jih izgubili z znojenjem.

  • Limona

    Za osvežujoč okus, pa tudi vitamine.