ponedeljek, 17.10.2016

Super smoothie za detox

Nepogrešljiv napitek iz ekološko pridelanega sadja in zelenjave, semen in super hrane za super detox.

Super smoothie za detox
  • Razstruplja
  • Alkazira
  • Ureja prebavo
  • Krepi imunski sistem
  • Izboljša vitalnost
  • Spodbuja rast
  • Obnavlja celice

Recept za 1 osebo (1/2 litra)

  • 1 jabolko, 1 kivi
  • 1/2 dcl limoninega soka
  • Pest zelenolistne zelenjave (špinača, rukola, zeleni radič ali solata, blitva, peteršilj, zelena, regrat, koprive, kodrolistni ohrovt)
  • 2 stebli zelene ali peteršilja
  • 1 čajna žlička celih lanenih semen
  • Pest goji jagod
  • 1 čajna žlička alge klorela ali spiruline
  • Ščepec ingverja
  • Ščepec himalajske soli
  • 2 dcl kokosove vode

Sestavine dobro zmešaj v mešalniku in smootie popij najkasneje v 20 minutah, da se ohranijo vse hranilne snovi.

  • Jabolko

    Krepi ožilje in črevesno steno, pospešuje presnovo, odvaja vodo.

  • Kivi

    Zakladnica vitamina C, dober vir kalija, pozitivno vpliva na krvni tlak.

  • Limona

    Izboljšuje prebavo in pretok krvi, manjša sladkor v krvi, nevtralizira kisline.

  • Zelenolistnata solata

    Reši slabokrvnost in neurejeno prebavo.

  • Zelena

    Povečuje izločanje in pospešuje metabolizem.

  • Laneno seme

    Nepogrešljiv vir omega 3- in 6-maščobnih kislin, brez kalorične vrednosti.

  • Goji jagode

    Eden najbogatejših virov antioksidantov na svetu.

  • Spirulina

    Poveča energijo, zmanjšuje holesterol, ščiti pred prostimi radikali.

  • Ingver

    Pomirja želodec, spodbuja krvni obtok, pomaga pri vnetem grlu.

  • Himalajska sol

    Obnavlja telesno energijo, rehidrira.

  • Kokosova voda

    Za rehidracijo in revitalizacijo ob
    naporni aktivnosti.

Sveže ekološko pridelano sadje, zelenjava, oreščki, semena in super hrana telesu pomaga pri regeneraciji, povečanju energije, vitalnosti, odpornosti in razstrupljanju. Recept je zate pripravila Tina iz Smootha.