torek, 18.10.2016

4 jesenska živila za detox

Jesen je radodarna z mnogimi okusnimi živili, ki pomagajo pri razstrupljanju telesa. Izberite vsak dan enega in zakorakajte v zimo v dobri koži.

4 jesenska živila za detox

Ingver

Težave z napenjanjem? Hitro po ingver! Odličen antioksidant pospeši delovanje prebave in okrepi tvoj imunski sistem. Dodaj ga v smoothie ali v solato.

Rdeča pesa

Najbolj koristna je surova, saj s kuhanjem izgubi veliko hranilnih vrednosti. Pesa čisti telo globoko uskladiščenih strupov v jetrih in ledvicah. Nepogrešljiva ob sočenju svežih sokov ali v solati.

Listnati ohrovt

Hranilno bogata zelenolistna zelenjava, za povrh pa še zelo okusna. Dokazano znižuje holesterol, zato le v lonec z njim!

Brstični ohrovt

Vitaminska bomba z zelo malo kalorijami. Najboljši ščit zoper gripo in prehlade. Praktičen tudi kot malica v službi.