petek, 17.02.2017

Losos s pomarančo in ingverjem

Losos je znan kot izjemen vir maščobnih kislin omega-3, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov in ugodno vplivajo na počutje. Zate smo pripravili neverjetno okusen in zdrav recept s tem izjemnim živilom.

Losos s pomarančo in ingverjem

Sestavine:

• 2 fileja lososa

•1 žlička nastrganega ingverja

• ½ skodelice pomarančnega soka

• 2 žlici oljčnega olja

• sol, poper

Priprava: Zmešajte vse sestavine za marinado. Losos položite v posodo, ga prelijte z marinado in ga približno 30 minut pustite stati v hladilniku. Segrejte ponev in lososa na vsaki strani pecite približno 10 minut. Solato po želji začinite z oljčnim oljem in limoninim sokom ter posolite po svojem okusu. Postrezite ob lososu.